Blood group ke अनुसार खाना

Blood group के अनुसार खाना

हमारे जीबन मे खान पान बहुत ही effect आता है | इस्स लिए Doctors यह सलाह देते है की अछे से जीने के लिए अच्छा diet plan करना जरूरी होता है | एक Research से यह मिला है की अगर लोग अपने Blood Group के अनुसार अगर अपना खान पान का ध्यान रखते है तो वो ज्यादा Healthy रह सकते है | 

तब आओ जानते है की कीस Blood ग्रुप के अनुसार क्या खाना खानी चाहिए |

केसे पता करेंगे ?

बहुत ही समय मे आप देखे होंगे इंसान अछे से अच्छा पौस्टिक आहार लेने के बाबजुत वी वो अच्छा नहीं दिखता खाना उसके सरीर मे कोई वी effect नहीं करता है | अपने भोजन मे क्या खाना लेना चाहिए यहा जानने के लिए आप अपने blood मे होने वाले antigen मार्क से पता कर सकते है  | यह हर इंसान के सरीर मे अलग अलग पा सकते है | इस लिए Blood Group के अनुसार खाना खाने के लिए आप को अपनी Blood की Antigen Test करनी जरूरी है |

A (Blood Group)

यह Blood Group के लोगो को हरी सब्जी ,फल और अंकुरित खाना खानी चाहिए | क्यू की यह Blood Group के लोगो मे रोग से लढने की सकती बहुत ज्यादा होता है | इस लिए इन्हही लोगो को मांस, माछी, अंद्दे जेसी खाना खाने की जरूरत नहीं है |

B (Blood Group)

यह ग्रुप मे आने वाले लोगो को हरिसब्जी, अंद्दा, मांस, कम चर्बी वाली खाना और अलग अलग Dairy Product से मिलने वाले खाना को खा सकते है | यह Blood Group के लोगो को मक्का, अट्टा दाल, टमाटर, बादाम को कम खाना चाहिए |

AB (Blood Group)

यह Blood Group के लोगो को ज्यादा प्रोटीन लायक खाना के उप्पर ज्यादा ध्यान देना जरूरी है |

जेसे : माछी,हरिसब्जी carbohydrate, दूध, दहि को सामील कर सकते है |

इस category के खाना AB Blood Group के लोगो के लिए फाइडे मंद साबित हो सकता है | पर ज़्यादातर  इन्न Blood Group के लोगो को RED Meat से दूर रहना चाहिए |

O (Blood Group)

यह Blood Group के लोगो के पास अलग तरह के पेट से संबन्धित रोग मिलता है | इस्स के अलाबा यह लोग ज्यादा protein लायक खाना खाने की जरूरी है |

जेसे : दाल,माछी, अंद्दा, खा सकते है | पर इनको milk से दूर रहना चाहिए |